1.改善室內空氣質量‌：開窗通風可以引入新鮮空氣，幫助稀釋室內積累的污染物，包括二氧化碳、揮發性有機物和其他有害氣體。研究表明，良好的通風每小時可以減少約50%的空氣污染物‌。此外，開窗通風可以迅速排出室內的有害氣體，如甲醛、TVOCs等，保持空氣流通‌。

　　2.‌減少病菌滋生‌：潮濕、悶熱、不通風的環境是細菌、病毒等微生物繁殖的溫床。開窗通風可以利用自然風的力量，將室內的濕氣、異味和微生物帶走，減少病菌滋生的機會，降低家庭成員患病的風險‌。陽光中的紫外線也有助于殺菌，進一步保障居住環境的健康‌。

　　3.‌調節室內溫濕度‌：開窗通風有助于調節室內的溫濕度。在夏季，開窗通風可以降低室內溫度，減少空調的使用頻率，節省電費并減少碳排放‌。在潮濕季節，開窗通風可以加速室內濕氣的排出，防止霉菌生長和家具損壞‌。

　　4.‌提升居住舒適度‌：新鮮空氣的流通可以帶來自然的清新感，提升居住的舒適度。同時，開窗通風還能減少室內異味的積累，如烹飪產生的油煙味等，保持室內空氣的清新和宜人‌。

　　5.‌降低疾病風險‌：定期開窗通風可以有效降低室內致病微生物濃度，減少人與病原體接觸的機會，從而降低呼吸道疾病的風險‌。此外，開窗通風還能降低老年人出現抑郁癥狀的可能性‌。